2021年下半年本部大三班 素质操特色班
2021-09-14 兰州大学幼儿园
活动计划
幼儿素质操以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康塑造形体和娱乐为目的的新兴体育项目。对儿童的身体姿态、形体、性格以及身体素质的加强等方面都非常有利。主要有站立、跳、平衡等动作，姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲；运动时四肢舒展伸平,促使软骨生长,使幼儿个子长高,四肢加长；同时,适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多，促进幼儿形成均称健美的体型。其次素质还对幼儿的智力发展和心理素质起重要作用，锻炼时,可训练幼儿的记忆力、理解力、语言的表述能力以及对错误的修正能力等。
幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性。幼儿形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用,也可培养幼儿的组织纪律和合作精神。我们相信这段体操训练的经历可以为幼儿将来适应社会打下良好的基础。
《纲要》中指出，教育活动的组织与实施过程是教师创造性地开展工作的过程。针对幼儿的不同特点，根据我班幼儿的实际情况，制定切实可行的活动计划，并灵活地执行，将对幼儿的身心健康发展起到促进作用。
一、学期目标
1、能够灵活运用音乐做操化的练习。
2、提升自身形的健美，促进身体技能全面协调的发展。
3、动作协调并能运用多种器械来表现有氧健身操。
二、教学内容
经过两年的训练，本班幼儿目前掌握了素质操的基本动作要领，也锻炼了幼儿的核心力量、柔韧练习，对于下一步的训练我制定了一下教学内容：
（一）九月：对于上学期的动作进行练习和强化，素质操一些基本的动作进行反复的练习。
（二）十月：尝试使用幼儿踏板进行有氧操的练习，初步进行幼儿全面的练习和柔韧性的锻炼，根据班级情况进行创编操化。
（三）十一月：在经过一个月的踏板练习后，首先要多强化操化，对于个别幼儿进行个边指导，素质练习和柔韧练习要系统的训练。
（四）十二月：本月将对幼儿的踏板操进行全面的复习，素质操将进行逐个练习，做到两套操化都能成型。
练习注意事项：
一、柔韧练习依练习者情况循序渐进，不能操之过急，以免练习者关节，肌肉受伤。
二、不违反教育原则和幼儿身心特点。
三、每次活动前先进热身运动、运动量适中、运动后进行舒缓的放松肌肉，以免锻炼过强对幼儿身心发展造成损害。